Aunque la función más conocida de estos dos componentes es el apoyo en la reducción de peso o porcentaje de grasa cuando se usan dentro de un plan de alimentación
La dieta es para comérsela
Cuando queremos perder peso, nada complica más las cosas que escuchar la palabra “Dieta”. Escucharla trae a nuestra mente la idea de castigo o restricción, y esta es la razón
Adelgazar, un tema que preocupa en año nuevo
Preocuparse por ese exceso de peso después de las festividades navideñas es uno de los propósitos más frecuentes al iniciar el año, tanto para hombres como mujeres. Las personas, más
Gelatina energizante con frutos rojos para 4 porciones
Esta receta puede tener 2 usos: Como un delicioso postre para compartir, o como snack antes o después de entrenar. Esta preparación, gracias a su contenido de frutos rojos frescos,
Paletas de aminos
Te compartimos esta deliciosa receta: paletas de limón, fresa y ELITEMAX Aminos para esos días de verano, cuando el cuerpo nos pide refrescarnos. Ingredientes: 1 libra de fresas 1 cucharada
Pancakes de proteína ricos en fibra para 4 porciones
Esta opción de pancakes es ideal para incluir a la hora del desayuno o la cena, es una preparación completa, fácil y deliciosa. Además es una alternativa diferente para incorporar
¿Cómo identificar una “dieta de moda” sin utilidad?
Las “dietas de moda”, son todos aquellos famosos planes de alimentación, que prometen pérdidas de peso sin mayores esfuerzos, y que generalmente carecen de todo soporte científico y clínico que
¿Qué es una proteína de suero hidrolizada?
La proteína hidrolizada es la forma más novedosa de proteínas en el mercado de la suplementación deportiva. Para obtenerla, la proteína de suero (Whey protein) se somete a un proceso
¡Dime que actividad realizas, y te diré cuántas calorías gastas!
Con frecuencia escuchamos el término “Calorías”, pero muchas personas desconocen que son realmente. Pues bien, en palabras sencillas, las calorías son la unidad de medida que expresa cuánta energía nos proporciona
No te saltes el desayuno: “El desayuno: tu aliado para empezar bien el día”
El desayuno es una de las comidas principales del día, la cual debe proveernos aproximadamente un 25% de las calorías totales, las cuales deben provenir desde los tres macronutrientes: carbohidratos, proteínas