Archivos de Categoría: Tips

Budín de zanahoria y coco

Esta receta es una alternativa diferente para consumir tu proteína, además de deliciosa y nutritiva, es rica en carotenos y fibra. INGREDIENTES – 2/3 taza avena en hojuelas funat – 1 cucharada coco rallado – 1 scoop de Max Tone Cla de vainilla – 2 zanahorias pequeñas ralladas – 1 cucharadita de esencia de vainilla […]

Brownie de Chocolate con Proteína

BROWNIE DE CHOCOLATE Este es sin duda el mejor postre que te puedas comer, pues además de aportar el delicioso y gratificante sabor del chocolate contiene altas dosis de proteína para proteger tus músculos del catabolismo. INGREDIENTES – 1 1/2 taza harina común – 4 Huevos entero – 2 Claras de huevos – 4 scoops […]

Día con Yonathan Restrepo

Pasamos un Día con uno de los integrantes del Team Colombia de Crossfit Yonatan Restrepo y esto fue lo que nos contó: ¿Por qué consideras que una buena alimentación es importante para tu vida diaria como deportista? La alimentación es importante porque si el cuerpo no tiene los nutrientes que necesita, y tú le exiges […]