La glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular y juega un papel clave en muchas funciones corporales. Los estudios sugieren que la suplementación con glutamina puede prevenir la pérdida de masa corporal a través del papel positivo que juega la glutamina en la síntesis de proteínas.
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La glutamina está involucrada en el mantenimiento del balance de nitrógeno positivo y también ayuda a apoyar el sistema inmunológico. La suplementación con glutamina también puede ayudar a reducir el dolor muscular y reconstruir el tejido muscular.
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